1. Łososia kroimy w małą kostkę i podsmażamy na oliwie przez około 5 min. 
2. Na wysmarowaną masłem formę rozkładamy ciasto francuskie na spodzie i po bokach
3. Aby ciasto nabrało odpowiedniego kształtu najpierw je rozwałkowujemy i wycinamy z niego koło, najlepiej od formy tarty
4. Nagrzewamy piekarnik do 200°C  
5. Podpiekamy sam spód ciasta, ale na ciasto musimy położyć obciążenie najlepiej spód tortownicy i wysypać na to np.  ( fasole suchą czy suchy groch bądź lekkie naczynie żaroodporne ), pieczemy tak przez 15 min. 
6. Po upływie 15 min. zabieramy spód od tortownicy z obciążeniem i jeszcze chwilkę zapiekamy same ciasto około 5 min.
7. W między czasie gdy ciasto się piecze szykujemy farsz
8. W misce mieszamy ser ricotta, parmezan, łososia, szczypior, cebulkę, jajka, skórkę z cytryny i przyprawy
9. Gotowy farsz wykładamy na wypieczony spód ciasta
10. Pomidory kroimy w plasterki i wciskamy do środka i kładziemy na wierzch 
11. Pieczemy w rozgrzanym piekarniku w tem. 180°C przez 25-20 min
12. Boki ciasta możemy zabezpieczyć folią spożywczą, aby się nie przypaliły
13. Po wyciągniecie czekamy aż delikatnie ostygnie i posypujemy ją parmezanem i rukolą

3. Smarujemy przy pomocy pędzelka wierzch ciasta i posypujemy płatkami owsianymi
4. Pieczemy chleb w temperaturze 240°C przez 10 min. a następnie zmniejszamy do temperatury 200°C i pieczemy 1h.
5. Gotowy chleb zostawiamy do ostygnięcia, ściągamy papier i formę

1. Kasze opłukujemy i osuszamy ręcznikiem papierowym
2. Kasze wrzucamy do garnka razem z mlekiem
3. Zagotowujemy
4. Gotujemy 15 min. pod przykryciem mieszać od czasu do czasu
5. Kasze przekładamy do miseczki i układamy pokrojone owoce
6. Możemy polać syropem klonowym

Kasza jaglana - właściwości lecznicze

Kasza jaglana - właściwości lecznicze

1. Pomidorki kroimy do miseczki przeciskamy przez prasę czosnek, dodajemy poszatkowane listki bazylii i kropimy oliwą z oliwek 
2. Awokado obieramy i usuwamy pestkę, miażdżymy awokado widelcem solimy i pieprzymy do smaku
3. Gotujemy wodę w średnik garnku, przed wrzuceniem jajka solimy ją, mieszamy i rozbijamy do wody jajko i gotujemy je przez 3,5 minuty
4. Chleb grillujemy i jak będzie chrupki to kropimy go oliwą z oliwek i nacieramy czosnkiem 
5. Na tak przygotowany tost smarujemy pastę z awokado wrzucamy pomidorki i kładziemy jajko