Święta, święta i po świętach. Były minęły i po wszystkim, to entuzjastyczne zakończenie. Gorzej jak były i wcale nie minęły a pozostawimy po sobie pamiątkę w postaci nadmiernych kilogramów. Jeśli takie zakończenie spotkało i Was mam całkiem dobre rozwiązanie aby pozbyć się nadmiernych kilogramów. Po pierwsza przepisy fit a po drugie pyszne smoothie na podwieczorek. Moje odchudzające smoothie bazuje na ananasie. Ananas jest rewelacyjnym owocem, obniża poziom cholesterolu, powoduje uczucie sytości, przyspiesza przemianę materii, poprawia perystaltykę jelit, ma działanie detoksykacyjne a jest słodki i pyszny. Dodatkiem do koktajlu jest seler naciowy. Seler naciowy to następny kozak dla tych co są na diecie, ponieważ pobudza trawienie i oczyszcza nasz organizm z toksyn. Dodatkowo do soku dodałam jabłka i pomarańcze, owoce te dodały słodyczy i złamały smak selera. Zawierają również wiele innych zalet oprócz walorów smakowych. Oczyszczają organizm, sycą i poprawią perystaltykę jelit. Istna fit oczyszczająca bomba. Zachęcam do zrobienia. Buon Appetito!

• 2 ananasy
• 1 seler naciowy
• 4 jabłka
• 2 pomarańcze

1. Ananasy oczyszczamy z twardej skóry i  kroimy, pomarańcze obieramy i dzielimy na ćwiartki, jabłka myjemy i kroimy na pół usuwamy szypułki nasiona i ogonki, selera myjemy i kroimy na mniejsze części
2. Sok robimy przy użyciu sokowirówki wrzucając owoce i seler na przemian. 

Porcja około 1,5 litra soku.